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Outdoor Training - 10 Uhr

Die Barmer bietet Euch in Kleingruppen -Training mit einem Zeitrahmen von zirka 30 Minuten an. 

In der Aktive Pause vermitteln wir wichtige Basisübungen. Es handelt sich um bewährte und sportwissenschaftlich belegte Übungen, die besonders gut geeignet sind Rückenleiden und Verspannungen vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Diese lassen sich auch in Arbeitskleidung, ohne Hilfsmittel und ohne besondere Vorkenntnisse durchführen. Abhängig vom Fitnesslevel und den Interessen der Teilnehmer, wird Barbara Nützel diese Übungen mit Elementen aus dem Fitness- und Crossfit-Training, Yoga und Pilates mischen und ergänzen. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

Sollte das Wetter eine Aktive Pause Outdoor nicht ermöglichen, wird Barbara alternativ im Wunschzeitraum 1:1 Lockerungsübungen und Faszientraining am Arbeitsplatz durchführen (Ihr bekommt hierzu eine Mail von Emi).

One on One Fitnesstraining / Faszientraining am Arbeitsplatz. 
Trainerin Barbara kommt zu Ihnen und zeigt Ihnen Übungen ganz speziell für Ihren Bedarf, sei es für das Lösen von Verspannungen, Stressreduktion oder allg. Fitness.


Kooperationspartner: Barmer
 

Datum: 09. Mai 2023 

Ort: Englischer Garten München // Treffpunkt JLL Eingang im EG

Uhrzeit: 9:40-10:30 Uhr (bitte bucht euch einen Termin)  

Umsetzung: Vor Ort  


Bitte Sportbekleidung mitbringen/anziehen!


Mit der Anmeldung zur Aktivität erklärst Du Dich damit einverstanden, dass JLL die Teilnehmerliste mit Deinem Vor- und Nachnamen an den jeweiligen Partner für die Koordination der Termine weiterreicht.